「苦手なママ友」とうまく付き合うための3つの距離感

子どもが幼稚園や保育園、小学校に入ると、避けて通れないのが「ママ友」との人間関係ですよね。

気の合う素敵なママ友に出会えれば心強いですが、中には「自慢話ばかりで疲れる」「噂話が好きで信用できない」「マウントばかり取ってくる」といった、ちょっと苦手なタイプの方もいるのが現実です。学生時代の友人なら距離を置けば済む話ですが、子ども同士の繋がりがある以上、あからさまに無視して角を立てるわけにもいきません。

「子どものために、私が我慢しなきゃ…」と無理をしてストレスを溜め込んでいませんか？今回は、30代の私が試行錯誤の末に身につけた、苦手なママ友をうまくかわし、自分の心を守るための「3つの処世術」をご紹介します。

1. ママ友関係は「職場」と同じ。ビジネスライクと割り切る

まず一番大切なのは、心の持ち方です。ママ友というのは、「子どもが同い年で、たまたま同じ園や学校にいる」というだけで繋がっている関係です。言ってしまえば、職場の同僚と同じようなもの。

職場に気の合わない人がいても、仕事が円滑に進むように最低限の挨拶や事務連絡はしますよね。それと同じで、「この人とは仲良しのお友達になる必要はない。ただのご近所の業務提携先だ」と割り切ってしまうのです。

挨拶だけは笑顔でハキハキと:「おはようございます！」「ではお先に失礼します！」これだけは誰よりも明るくこなします。挨拶さえしっかりしていれば、周囲から悪く言われることはありません。
期待しない:「分かってほしい」「仲良くなりたい」という感情を手放すことで、相手の嫌な言動にも「あぁ、この人はこういう営業スタイルの人なんだな」と客観的なダメージコントロールができるようになります。

2. 徹底的な「聞き役」に回り、プライベートのシャッターは下ろす

苦手なママ友と一緒にいる時、一番避けるべきなのは「自分の情報を与えすぎる」ことです。夫の職業や収入、子どもの習い事の進度、家庭内の悩みなどを話してしまうと、思わぬところで噂のネタにされたり、マウントの材料にされたりする危険があります。

会話中は、徹底して聞き役に徹しましょう。

魔法の相槌を活用:「あ～！」「いいですね！」「うらやましい！」「えー、すごい！」「おっしゃる通りですね！」と、感情を込めて相槌を打ちます。
自分の話は「のらりくらり」とかわす:突っ込んだ質問をされたら、「うちは全然ダメですよ～」「夫に任せてるから分からなくて…」と笑顔でボカし、すぐに「そちらのご家庭はどうですか？」と質問を相手に打ち返します。

相手に気持ちよく喋らせておけば、その場は平和に過ぎ去りますし、「話しやすい人」という印象だけを残して、自分の領域はしっかり守ることができます。

3. 魔法の言葉「この後ちょっと予定があって」で物理的なバリアを張る

立ち話が長引きそうな時や、行きたくないランチに誘われた時に使える、最も強力な防具が「予定がある」という物理的なバリアです。

立ち話の切り上げ方:会話の切れ目でスマホをチラッと見て、「あ、ごめんなさい！この後、ちょっと買い物に行かなきゃいけなくて。またね！」と笑顔でサッと去ります。
ランチの断り方:「お誘いありがとうございます！でも最近バタバタしていて、しばらく予定が読めないので、落ち着いたら私から声かけますね！」と伝えます。そしてこちらからは声をかけずフェードアウトしていきます。

嘘をつくことに最初は罪悪感があるかもしれませんが、これはあなたと子どもの平和を守るための「優しい嘘」です。回数を重ねれば相手も「この人は忙しい人なんだ」と認識し、自然と声がかからなくなってきます。